長期以來，醫(yī)生往往勸告哮喘患者減少活動，對于哮喘兒童，家長教師也不讓其參加體育活動，這主要是因為某些運動會誘發(fā)哮喘發(fā)作，尤其是做一些劇烈運動。結(jié)果，許多患者不敢參加體育活動或娛樂活動，享受不到正常人的快樂和樂趣，更嚴(yán)重的情況是：患者長期處于活動減少的狀態(tài)，許多兒童休學(xué)或不上體育課，時間一長，不僅身體抵抗力下降，肺功能下降，而且許多哮喘患者的心理方面也受到影響，變的孤僻、內(nèi)向，產(chǎn)生壓抑或恐懼。這些情況顯然給哮喘病的治療帶來不利的影響，有時還會誘發(fā)哮喘的發(fā)生。實際上，哮喘患者在緩解期經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，反而可以降低運動后氣喘的發(fā)生。體育鍛煉不僅可以改善患者的身體體質(zhì)，也可以提高身體的抗病能力和對環(huán)境的適應(yīng)能力。但哪些運動比較適合哮喘患者呢？澳大利亞著名的運動醫(yī)學(xué)家達(dá)奇在研究中發(fā)現(xiàn)，如果哮喘患者進(jìn)行同樣運動量的活動，在跑步、騎車和游泳三項運動中，結(jié)果導(dǎo)致哮喘發(fā)生率分別為72%、65%和35%，而且參加游泳的患者發(fā)病也較輕。在常見的體育運動項目中適合哮喘患者參加的依次是游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎自行車、慢跑。所以，哮喘患者可以參加一些輕松、娛樂性強的運動和比賽，在輕松愉快的心境中達(dá)到鍛煉身體的目的。

---

只能少量鍛煉

---

之所以不讓鍛煉是因為怕運動量加大

加重哮喘

但是可以選擇一些運動量輕的

---