愛(ài)美MM們總是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材,對(duì)于讒嘴的MM們來(lái)說(shuō),不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物!
1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪,且?guī)椭九判埂?/P>
2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。
3.腌漬類(lèi)蔬菜。植物性脂肪在制作過(guò)程被分解了, 但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。
4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜?芍嗡[、腳氣病,且可改善關(guān)節(jié)。
6.菠蘿。具有蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚(yú)、肉,適合吃過(guò)大餐后食用。
7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。
8.烏賊。烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時(shí)的好食物。
9.薏仁。對(duì)水腫型肥胖有效。
[此貼子已經(jīng)被作者于2006-9-29 14:34:49編輯過(guò)]好好看,好好吃!
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