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媽媽考生復(fù)習(xí)公衛(wèi)醫(yī)師的三個備戰(zhàn)建議!

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醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯搜集整理了“媽媽考生復(fù)習(xí)公衛(wèi)醫(yī)師的三個備戰(zhàn)建議!”,希望對醫(yī)考征途上的這些特殊的備考“戰(zhàn)士”有所幫助,詳情如下:

一、 獲得家人支持,保證學(xué)習(xí)時間

先從保證學(xué)習(xí)時間上入手。備考期間學(xué)習(xí)就是優(yōu)先的,從家庭和工作中擠時間。平時工作室盡量提高工作效率,能完成的事盡量在工作時間內(nèi)完成,不要占用其他閑余時間。有了家庭,那考試就不只是自己的事情了??梢愿胰藚f(xié)商分擔(dān)家務(wù)活,有時候家里事兒多,就堅持三問:“這事與考試比較,是不是必須自己做?是不是必須自己現(xiàn)在做?非自己現(xiàn)在做不可的事如何做?”相信通過這樣的自我問話,能擠出的時間自然就多了。備考要懂得取舍,現(xiàn)在的“舍”,是為了以后能有更多的“取”。在平時也要盡可能利用好全部的空閑時間,公衛(wèi)醫(yī)師內(nèi)容繁多,備考時間本就不足,千萬不要讓過多的瑣事纏身,尤其是社交活動,沒必要的社交能免則免,考完再聚也不遲!

二、 集中注意力,提高學(xué)習(xí)效率

相信很多有家庭的人很容易會造成注意力不集中,寶媽考生不像年輕人,有家庭有工作,自然牽絆就多,為保周全常常會有很多顧慮,這也是備考考試時精力不集中的原因之一。要考慮的瑣事很多,但一到看書時間就應(yīng)該把手頭事放下,不要去反復(fù)地想,如果實在放不下,干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,心情時而亢奮,時而低落,很容易形成浮躁的心態(tài)。心情浮躁會很大程度上影響我們的復(fù)習(xí)效率,遇到不懂的知識點或者試題,我們的第一反應(yīng)不是扔筆皺眉頭,而是靜下來心來,分析不會做的原因,之后回歸到課本和課件中,對題中涉及的知識點進行復(fù)習(xí),重新琢磨。

三、 勞逸結(jié)合、充滿信心

善待自己,身體是革命的本錢,無論學(xué)習(xí)和家庭怎樣矛盾,都要照顧好自己的身體,只要有好的身體,才能照顧好家庭,才能有更好的精力來學(xué)習(xí),這樣的生活才更有意義。在照顧好身體的同時更要對自己有信心!考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實力基礎(chǔ)上的,只有學(xué)習(xí)有實力才會有信心。因此,要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系,查漏補缺,確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強一步,提高一步,這樣來講就有利于信心的增強。

除了自信我一無所有,除了成功我別無選擇!

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