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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師知識點-血糖的概念

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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師要點小結:血糖濃度的調節(jié)

血糖是指血中的葡萄糖,葡萄糖是人體的重要組成成分,血糖的存在對于人體有著非常重要的作用,正常情況下血糖過高或者是過低都對身體有傷害。當出現(xiàn)血糖高的情況,就有導致糖尿病的風險,而血糖太低又會導致低血糖,嚴重者會有暈厥的情況,要使血糖保持在一個正常的范圍。在平時的生活中就要多加小心和注意,在飲食上注意清淡,攝取的膳食營養(yǎng)要均衡,可以多吃水果、蔬菜,多喝水,還要多進行體育運動,在飯后進行慢走,早上起床進行晨跑等都可以有效的避免血糖過高。

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