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危害健康行為的四種類型
(1)不良生活方式與習(xí)慣:持續(xù)的定勢化的行為稱為習(xí)慣,日常生活和職業(yè)活動(dòng)中的行為習(xí)慣及其特征稱生活方式(life style)。不良生活方式則是一組習(xí)以為常的、對健康有害的行為習(xí)慣,包括能導(dǎo)致各種成年期慢性退行性病變的生活方式,如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等。不良的生活方式與肥胖、心血管系統(tǒng)疾病、早衰、癌癥等的發(fā)生關(guān)系密切。其對健康的影響具有潛伏期長、特異性差、協(xié)同作用強(qiáng)、個(gè)體差異大、廣泛存在等特點(diǎn)。
(2)致病行為模式:致病行為模式是導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式,國內(nèi)外研究較多的是A型行為模式和C型行為模式。
A型行為模式是一種與冠心病密切相關(guān)的行為模式,表現(xiàn)為爭強(qiáng)好勝,工作節(jié)奏快,有時(shí)間緊迫感;警戒性和敵對意識較強(qiáng),勇于接受挑戰(zhàn)并主動(dòng)出擊,而一旦受挫就容易不耐煩。該行為模式又稱為“冠心病易發(fā)性行為”,有關(guān)研究表明,具有A型行為者冠心病的發(fā)生率、復(fù)發(fā)率和死亡率均顯著地高于非A型行為者。
C型行為模式是一種與腫瘤發(fā)生有關(guān)的行為模式,其核心行為表現(xiàn)是情緒過分壓抑和自我克制,愛生悶氣,表面隱忍而內(nèi)在情緒起伏大。C型行為模式又稱為“腫瘤易發(fā)性行為”,研究表明C型行為者患宮頸癌、胃癌、結(jié)腸癌、肝癌、惡性黑色素瘤的發(fā)生率高出其他人三倍左右。
(3)不良疾病行為:疾病行為指個(gè)體從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列不利于健康的行為。不良疾病行為常見的表現(xiàn)形式有:疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時(shí)就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄等。
(4)違規(guī)行為:指違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為,如藥物濫用、性亂等。違規(guī)行為即直接危害行為者個(gè)人健康,又嚴(yán)重影響社會(huì)健康與正常的社會(huì)秩序。
健康相關(guān)行為 | 定義 | 特點(diǎn) | 類型 |
促進(jìn)健康行為 | 有利于健康 | 有利性 規(guī)律性 和諧性 一致性 適宜性 | 日常健康行為 避開有害環(huán)境行為 戒除不良嗜好的行為 預(yù)警行為 保健行為 |
危害健康行為 | 不利于健康 | 潛伏期長 特異性差 協(xié)同作用強(qiáng) 變異性大 習(xí)得性 | 日常危害健康行為 致病性行為模式 不良疾病行為 違規(guī)行為 |
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