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更年期常見的健康問題及保健

【考頻指數】★★★

【考點精講】

1.更年期綜合征是更年期婦女最常見的一種健康問題。更年期綜合征指以內分泌改變引起的自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的癥候群。

主要臨床表現：

（1）血管舒縮癥狀：潮紅、潮熱、出汗、高血壓（以收縮壓升高為特點）、“假性心絞痛”。潮紅、潮熱或出汗是更年期綜合征特有的癥狀。

（2）一般癥狀：外陰陰道炎、泌尿系感染、關節(jié)痛、腰背痛、水腫、單純肥胖。

（3）神經癥狀：易激動、急躁、焦慮、抑郁、多疑、失眠、注意力不集中、皮膚刺癢，“蟻行感”。

（4）月經改變：周期不規(guī)律、經期延長或縮短、經量增多或減少。

2.其它更年期常見健康問題：①絕經后骨質疏松癥，骨脆性增加，容易發(fā)生骨折。是絕經后的遠期癥狀。②血脂代謝功能紊亂：容易引起高血脂、動脈硬化、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。心血管疾病是絕經后的婦女主要死亡原因。③功能失調子宮出血。

3.保健要點：適當限制熱能的攝入，膽固醇不能超過300mg/d，食品多樣，谷類為主，保證充足的礦物質、維生素及適量膳食纖維，飲食清淡，少鹽，鈉少于6g/d；注意鈣的攝入，推薦每天攝鈣量1000mg，定期乳房自我檢查，每個月檢查1次，最好在月經來潮后7～10天內進行。

【進階攻略】婦女進入更年期后，雖受孕率低，但若不采取避孕措施，仍有受孕可能。

【知識點隨手練】

一、A1型選擇題

1.更年期綜合征的主要癥狀不包括

A.血管舒縮癥狀

B.絕經后骨質疏松

C.神經精神癥狀

D.月經紊亂

E.心血管癥狀

2.圍絕經期保健正確的是

A.不需避孕

B.不會有腫瘤的發(fā)生

C.不用激素替代以防乳腺癌的發(fā)生

D.不需定期體檢

E.補充鈣劑，預防骨質疏松

【知識點隨手練參考答案及解析】

一、A1型選擇題

1.【答案及解析】B。更年期綜合征是指由于卵巢功能減退，雌激素減少或缺乏而引起的以月經改變、自主神經功能紊亂為主要癥狀，同時伴有心理、神經精神及骨骼肌肉等一組癥候群。主要癥狀包括：血管舒縮癥狀、神經精神癥狀、月經紊亂癥狀、心血管癥狀、骨關節(jié)肌肉癥狀、其他如皮膚蟻走感等癥狀。故正確答案是B。

2.【答案及解析】E。絕經后骨質吸收速度快于骨質生成，圍絕經期約25％婦女患有骨質疏松癥。嚴重者易骨折，多發(fā)生于橈骨遠端、股骨頸、椎體等部位。

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