孕期怎樣的體重才是符合正常標準？

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1．孕期體重減孕前

曾經(jīng)，人們把孕期體重比孕前重量高出18－24斤公斤作為判斷孕婦體重正常與否的指標，但是近幾年來，有醫(yī)生和營養(yǎng)專家提出：苗條的人和豐腴的人相比在懷孕期間增加的體重要多得多。而且，孕期體重的正常增加范圍也從之前的18－24斤更新到了14－36斤。

2．ＢＭＩ指數(shù)測量法

利用ＢＭＩ指數(shù)（體質(zhì)指數(shù)＝體重÷身高2，身高體重分別以ｋｇ、ｍ為單位），可以綜合體重，身高來對孕期體重增加的范圍進行合理的評判。

舉例來說，一個身高為1．6米，孕前體重為60ｋｇ的孕婦，她的ＢＭＩ指數(shù)算法為：60／（1．6＊1．6）　≈23．4。因此，這位孕婦應(yīng)該在孕期增加11．5－16ｋｇ為宜。最新的科學研究提出，在其他健康指標合格的狀況下，只要孕期體重增加控制在40斤以內(nèi)就不會對母嬰健康產(chǎn)生嚴重的影響。

小貼士：為什么要同時測量身高

很多孕婦對于檢查孕期體重時要測量身高的行為十分不解，認為這是兩個風馬牛不相及的事情。但是通過了解以上使用ＢＭＩ指數(shù)來評估體重的方法，準媽媽們也已經(jīng)想到測體重的目的所在了。因為要取孕前的ＢＭＩ指數(shù)，孕婦通常會在第一次做孕檢時測量身高，骨盆，醫(yī)生會根據(jù)身高與孕期體重之間的數(shù)據(jù)關(guān)系對孕婦的體重健康做出評估。使用ＢＭＩ指數(shù)，能夠根據(jù)每個人的具體條件不同來提供適用于不同情況孕婦的體重健康標準。

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