寶寶如何添加輔食？

“寶寶如何添加輔食？”相信是很多寶媽們比較關心的問題，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)正保婦幼課堂小編整理如下內(nèi)容，希望對您有所幫助！

寶寶添加輔食應不早于4個月，不遲于6個月，4~6個月是寶寶添加輔食的關鍵期。如按時添加，可增強寶寶的食欲，養(yǎng)成良好的進食習慣，如添加過晚，易形成厭食和拒食的病態(tài)習慣。添加輔食應遵從從少到多、從稀到稠、從一種到多種，從細小到粗大的原則。

從少到多：每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃，開始時先添加1/4個，3~4天后寶寶沒有什么不良反應，而且在兩餐間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個蛋黃，以后逐漸增至整個蛋黃。

從稀到稠：從寶寶開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此媽媽只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加固體或半固體的食物，寶寶肯定難以消化，導致腹瀉。應該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、迷糊過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發(fā)生消化不良。

一種到多種：一次只喂食一種新的食物，待寶寶適應后，再添加或更換另一種食物，每吃一種新食物時，應注意觀察寶寶的大便及皮膚狀況，若有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等癥狀，應立即停止，并帶寶寶去看醫(yī)生，以確定病情。

從細小到粗大：食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹，雞肉泥、豬肝泥等“泥狀”食品是最合適的，這不僅鍛煉了寶寶的吞咽能力，為以后逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。

另外，寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽科把食物的顆粒逐漸做的粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力！

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